「睡眠」セクションの%は、何を意味しますか?

0~45% — 非常に質の悪い睡眠。非常に高いストレスレベルの原因となる場合があります
46~60% — 不眠症または他の睡眠障害の兆候
61~75% — 睡眠不足
76~90% — 質の良い睡眠。体の疲労回復に十分な量
91~100% — 非常に質の良い睡眠。素晴らしい、睡眠の名人!

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